TUSA Sportstunde
Manuels TUSA "Online Trainingslager"
- Bewegung hilft das Immunsystem zu stärken!
- einige gezielte Übungen täglich genügen, um auf einem guten Fitnesslevel zu bleiben und um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern.
- bei dem Gefühl, dass die Ausführung nicht optimal ist, bitte auf die anderen Übungen der Videos beschränken. Wichtig ist, dass die Übung korrekt ausgeführt wird.
- wenn ihr euch krank fühlt, bitte kein Training durchführen.
- bei den Übungen IMMER vorher prüfen, ob diese für einen selbst oder die Kinder geeignet sind - d.h. erst angucken, dann loslegen!